wczesniej teraz

Byłem dziś u endokrynologa, chcialem żeby coś powiedział o moich wynikach. Przeprowadzil na początku krótki wywiad, chciał żebym zdjął koszulkę popatrzyl dotknął,stwierdził że jedna jest w porządku. A druga troche powiększona. Spytał się mnie w czym mi to przeszkadza i stwierdził że mam skonsultować się z psychologiem bo operacyjne usunięcie to [...]

A masz drążek na podciąganie? Face pull możesz robić z gumą albo też wiosło szerokim nachwytem (chodzi mi o górną część pleców + tył barku). Unoszenie sztangi do brody jest na przód barku, więc jak już to w dniu barków a nie pleców, ale powiem Ci szczerze, że nie przepadam za tym ćwiczeniem i stawy barkowe też średnio.. Nie zauważyłam [...]

zrób wieczorem i rano idź. aha bijesz ed, to obojętne kiedy pójdziesz Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-04 14:18:26 ale wczesniej bilem shree kilka tyg, ile czasu mam odczekac? bije teraz domestic dopieor 2 dni kiedy wchodzi nowa wersja nexium? Zmieniony przez - Darkson w dniu 2016-05-04 15:08:40

Ja mam Garmina FR 305, ale on ani ładny, ani mały i poręczny. Po wymianie akumulatorka na nowy trzyma ponad 10h :-) W taki celowałem, ale poszedłem po taniości i wziąłem 210 ;) Teraz mam Suunto Ambit 2 (czyli model niżej, niż mają chyba wszyscy ;) ). Kupiony za 650 zł - więc nie najgorzej przy cenach sklepowych (oczywiście już śmigany był [...]

Witam, Wiem, że temat był już wałkowany wcześniej, ale dalej nie mogłem doczytać się jednoznacznej odpowiedzi. Ćwiczyłem od stycznia konkretnym planem (wcześniej również, ale nie było to jakoś poukładane) Teraz jednak chciałbym zmienić plan na 5x5 ABA BAB... PLAN TRENINGU: TRENING A Przysiady 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie 5x5 Ohp 5x5 sztanga bic 3x8 [...]

od niedawna mam diete wczesniej tylko fast foody zycia singla w UK :D nie robilem nigdy takiego testu ... bede musial sie zbadac .. i teraz mam juz calkiem pokrecone w glowie a posilki na jutro gotowe najgorsze jest to ze tak sie do tego przyzwyczailem ze ja zjadam posilek mija 2 h i ja juz jestem glodny i to na maxa.. mam pieniadze jakos tam zle [...]

(...) 1. Ogólnie (nadal) nie lubię przysiadu, bez podkładek czuję dół pleców, a z nimi muszę bardziej niż na czuciu mięśni skupiać się na nieleceniu do przodu (nie chodzi o składanie się, ale przechylanie całym ciałem przez te pięty wyżej). Mam nagraną pierwszą serię 42.5x6. Jest ok. W najcięższych seriach/serii spróbuj dołożyć powtórzenie. 2. [...]

Jeśli chodzi o OHP to sam mi o tym pisałeś i niby to wiedziałem, ale no sam nie wiem.. Chodzi o to że jak sztanga tylko zacznie mijać głowę to od razu jakby wchodzisz pod nią. Jak to dobrze zgrasz to bez porównania łatwiej jest wyprostować ręce. Wcześniej to wchodziłem pod nią dużo później, w sumie dopiero gdy zaczynałem prostować ręce. No a [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 180 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 83 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15.95% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : Co mi wpadnie w ręce, teraz zdrowe [...]

/SFD/Images/2016/5/3/af2c712d75724ea3843505b4f7b78eeb.jpg PODSUMOWANIE I MIESIĄCA Witam wszystkich w pierwszym podsumowaniu miesiąca! Dzisiejszy wpis będzie pewnie przydługi i dużo w nim będzie mojego „gadania”, ale co by Was nie zanudzać od początku zacznę z samymi konkretami - liczbami, [...]

Ja również o propa pytanie, chwilowo dostęp do bałkana tylko. Będzie ok? Na Bałkanie nie zawiodłem się nigdy. Biłem osobiście propa z androchemu i euromed działanie bardzo dobre enan androchem działanie wzorowe teraz przeszedłem na cypio androchem i tez nie mogę złego słowa powiedzieć Kolega bije deke z andro i tez sobie chwali. Ale my [...]

Biłem osobiście propa z androchemu i euromed działanie bardzo dobre enan androchem działanie wzorowe teraz przeszedłem na cypio androchem i tez nie mogę złego słowa powiedzieć Kolega bije deke z andro i tez sobie chwali. Ale my zaopatrywalismy się wcześniej gdzie jeszcze nie było słychać ze są walki androchemu. A panowie powiedzcie czy bioniche [...]

Hehe dzięki wszystkim :-) z sezonu jestem bardzo zadowolony, ale wiadomo, że apetyt rośnie w miarę jedzenia :-P mam już plany odnośnie kolejnych startów, ale nie wcześniej niż za półtora roku. Od jutra będę tu wstawial relacje z robienia masy. Wczoraj dzwonił do mnie Andrzej Maszewski, jest opcja jakiś wspólnych pokazów z Andrzejem, wiec będę się [...]

sylwetka nie jest naj gorsza tylko brzuszek troche odstaje. cwiczylem juz wczesniej tylko nie przywiazywalem wagi do jedzenia. teraz wydalem troche na sprzet i idzywki dodam ze ogolnego obciazenia mam 150 kg tak ze mam manewr co do obciazenia. na jakas profesjonalna diete nie mam co liczy bo moj system pracy na to nie pozwala wiec staram sie w [...]

ale czy przy moim systemie zycia i treningow bo wczesniej niz 19 treningu zrobic nie moge zbilansowana dieta na noc jest dobra??? Jak najbadziej , po treningu spokojnie nawet wieczorem mozesz dac sporo wegli. U mnie np po treningu wpada ok 140-170g wegli nawet , kończę trening ok 21 a jestem na redu teraz ;-)

Większość z nas nie doceniła Barbozy. Świetny gp aż Pettis po obalenia szedł %-) bardzo dobre proste i lewe sierpy i te kopnięcia, kopie mocno jak koń i w kurve szybko, nie sygnalizuje kopnięć, te wewnętrzne w udo masakra. Pettis wytrzymały jest, bo wciąż nieźle się poruszał i sam czasami czymś trafił, ale został zdominowany. To nie Pettis taki [...]

Kup exe i podmień za tamox,będzie lepiej. Jak masz dać propa e2d to daj też z nim mniej bolda e2d bo straszny zamęt sobie w cyklu zrobisz,chodzi o pamięć kiedy co bić,a tak to dasz to i to co 2 dni w jednej pomoce. Ale co rozumiesz przez spadek siły i wagi? Może masz jakiegoś lewego enana,albo wcześniej w bolidzie był test,a teraz jest bold. Takie [...]

[...] wk***iony kupił bilety, ja w tej chwili też nie byłem przekonany czy bedziemy tyle czekać czy odpuszczamy, ale przede mną była dziewczyna, ktora miala jakies bilety kupione wczesniej lub przez neta i pyta sie kasjerki czsy moze je wymienić na pozniejsza godzine, tez sie jej to nie udało ale mogła je odsprzedać - idealnie sie trafiło bo bilety [...]

Jutro wcześniej niż wieczorem dam wpiskę za wczoraj i dzisiaj, bo teraz już nie mam siły. Generalnie, żyję, aktywność jakaś była, jadłem więcej niż w ostatnim wpisie i aż tak nie narzekam jak wyżej.

wojo pisał termin nadsyłania 2-3 maj, solaros poniedziałek 23:59. Mam więc prośbę- możemy przedłużyć do wtorku ok południa? Wcześniej zrobiłem zdjęcia kiedy nie było jeszcze wzoru, muszę zrobić nowe. Teraz jestem w pracy do 10 rano, potem zdrzemnę się z 6h, szybki obiad i do pracy. Dopiero we wtorek rano miałbym czas coś pocykać. Nie chcę robić [...]